Fungsi Nutrien Untuk Badan

FUNGSI NUTRIEN UNTUK BADAN

Vitamin A
-membantu untuk penglihatan yang baik
- pencegah rabun malam

Vitamin B12
- membantu dalam pembentukan sel darah merah
- membantu metabolisma folate

Zinc
- membantu sistem imun dengan baik
- membantu aktiviti metabolisma vitamin A, protein, lipid

Zat Besi
- komponen penting untuk pembentukan sel darah merah
- membantu dalam metabolisma tenaga

Iodin
- komponen penting hormon tiroid
- T3, T4

Folat
- juga dikenali sebagai asid folik
- membantu pembentukan sel sel baru, sel darah merah

Vitamin C
- bertindak sebagai anti-oksidaan
- menbantu sistem imun badan berfungsi dengan baik
- menbantu penyerapan zat besi

Kalsium
- penting untuk pembentukan, penjagaan & pertumbuhan tulang/ gigi
- membantu proses pembekuan darah
- membantu penyerapan nutrien niyrien lain

#sumberKKM
#bahagian nutrisi/ permakanan