Featured Slider

Tips Jaga Mata

Kenapa mata kita cepat lesu apabila memandang skrin komputer?

Memandang skrin komputer menyebabkan mata kita kurang berkelip dan mata menjadi kering.

Dalam keadaan normal, mata kita berkelip 15 kali setiap minit.



Bila mata berkelip, kelopak mata akan menyebarkan air mata yg bertindak sbg pelembap dan pelincir.

Bukan saja memandang skrin komputer, menonton tv dan membaca juga menyebabkan mata lesu.

Amalkan tip 20:20:20 untuk atasi mata kering dan lesu.



Setiap 20 minit berehat dr memandang skrin komputer selama 20 saat dgn memandang jauh 20 kaki.

Tanda2 mata anda lesu  pening kepala, mata kering, mata kabur, lenguh tengkuk dan bahu dan mata silau.

Jalani pemeriksaan mata


Sumber Vitamin C Terbaik

Sumber Vitamin C yang terbaik adalah daripada sumber asli iaitu makanan.

Jika anda mahu mengambil suplemen Vit C, rujuklah kepada doktor atau ahli farmasi.

Pengambilan suplemen tidak perlu/sesuai boleh merosakkan tubuh anda.