Ketagih Gula Menyebabkan Kegemukan

🌼🌼

1. Gemar memakan makanan yang manis seperti kek, donat menyebabkan rasa puas dan nikmat. Ini menyebabkan ketagihan.

2. Insulin dikeluarkan dengan banyak dalam darah, bertujuan untuk menurunkan gula dalam darah. Sebahagian gula ini disimpan sebagai lemak (dan menyebabkan kegemukan),

3. Kandungan gula dalam darah menurun dengan banyaknya dan menyebabkan rasa lapar.

4. Rasa lapar menyebabkan kita teringat pada makanan yang manis dan berkarbohidrat tinggi.

Semoga bermanfaat