Kecewa pula bila kita semangat nak turunkan badan tapi berat badan still maintain macam tu juga. Padahal semua buat dah, senaman, diet, ikat perut dan macam-macam lah yang dah buat tapi hasilnya tetap mengecewakan. Bertambah kecewa lagi bila berat badan makin bertambah. Hmm.
Nak tahu kenapa boleh jadi macam tu?
Ini senarai jawapan untuk persoalan anda tu:
1. Minum air dengan kandungan gula yang tinggi
2. Kurang tidur
3. Tidak bersenam
4. Makan terlalu cepat, tak kunyah betul-betul
5. Kurang minum air masak
6. Makan ketika stress
7. Pengambilan karbohidrat berlebihan
8. Makan dengan kuantiti yang banyak
9. Malas bersenam
10. Makan lewat malam
Sumber : sajakongsi.com
Kopi Klubna Laleh Seremban
Terima kasih perkongsian.
BalasPadamI stop number 1 years ago and have never felt better. One of the best decision i’ve ever made. But it also comes with great determinations to do so.
BalasPadamterima kasih sharing
BalasPadamAaahhh..patutlahh...tapi tak boleh stress kan..jadi bertindak dengan tenang
BalasPadamhampir semua diatas tu ada kat akak..patut laa akak tak kurus2..ahahaha
BalasPadam