Tips Mudah Yang Perlu Diingat Semasa Derdiet .

Asslamualaikum
Morning love.
Sedikit tips pagi ni
👇👇👇👇👇
Tips mudah yang perlu diingat semasa berdiet.

.

1.Jangan melangkau waktu makan.

.

2.Banyakkan meminum air kosong 3 liter (sekarang musim panas lagi banyak kena minum air masak)

.

3.Makan sedikit tetapi kerap , ini dapat meningkatkan metabolisme.

.

4.Buang semua makanan yang tidak berkhasiat dan mengandungi kandungan gula yang tinggi.

.

5.Perbanyakan makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran , daging tanpa lemak, ikan, bijiran dan produk tenusu tanpa lemak.

.

6.Catatkan setiap makanan yang anda makan dan bila, dan juga bagaimana anda rasa setiap kali selepas makan.

.

#teamkaktila
#dropshipwanted