23 Februari 2018

Tips Mudah Yang Perlu Diingat Semasa Derdiet .


Asslamualaikum
Morning love.
Sedikit tips pagi ni
👇👇👇👇👇
Tips mudah yang perlu diingat semasa berdiet.
.
1.Jangan melangkau waktu makan.
.
2.Banyakkan meminum air kosong 3 liter (sekarang musim panas lagi banyak kena minum air masak)
.
3.Makan sedikit tetapi kerap , ini dapat meningkatkan metabolisme.
.
4.Buang semua makanan yang tidak berkhasiat dan mengandungi kandungan gula yang tinggi.
.
5.Perbanyakan makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran , daging tanpa lemak, ikan, bijiran dan produk tenusu tanpa lemak.
.
6.Catatkan setiap makanan yang anda makan dan bila, dan juga bagaimana anda rasa setiap kali selepas makan.
.

#teamkaktila
#dropshipwanted
Previous Post
Next Post

post written by:

Kurus dengan mudah dan sihat. 

Agent Sah Medina Desire. 

3 ulasan:

  1. mmg semua tips tu berkesan..lagi-lagi air tu klau lebih pun takpe..

    BalasPadam
  2. bab nak catat tu yang lemah sikit tu :P

    BalasPadam
  3. memang tengah ber diet pun sekarang ni...

    BalasPadam