Tips Jaga Mata

Kenapa mata kita cepat lesu apabila memandang skrin komputer?

Memandang skrin komputer menyebabkan mata kita kurang berkelip dan mata menjadi kering.

Dalam keadaan normal, mata kita berkelip 15 kali setiap minit.



Bila mata berkelip, kelopak mata akan menyebarkan air mata yg bertindak sbg pelembap dan pelincir.

Bukan saja memandang skrin komputer, menonton tv dan membaca juga menyebabkan mata lesu.

Amalkan tip 20:20:20 untuk atasi mata kering dan lesu.



Setiap 20 minit berehat dr memandang skrin komputer selama 20 saat dgn memandang jauh 20 kaki.

Tanda2 mata anda lesu  pening kepala, mata kering, mata kabur, lenguh tengkuk dan bahu dan mata silau.

Jalani pemeriksaan mata


8 ulasan

  1. BETULLA SELALU MATA PEDIH JE..HHU

    BalasPadam
  2. hurmmm aku silau sdh , kalau drive malam, konfem tpksa kecik kan mata

    BalasPadam
  3. kekadang susah nak amalkan tip 20 20 ni. sebab leka menghadap lappy kan hahaha. sampai lupa.

    kak ain, jemput join segmen blog kc http://www.sayidahnapisah.com/2019/01/8-juta-special-bloglist-sayidah-napisah.html :D

    BalasPadam
  4. great sharing. itula tu kita asyik tenung skrin je..
    kena rehatkan juga kan..

    BalasPadam
  5. boleh amalkan ni. selalu sangat ngadap skrin

    BalasPadam
  6. Good post 😊
    Would you like to follow each other? If the answer is yes, please follow me on my blog & I'll follow you back.
    https://camdandusler.blogspot.com

    BalasPadam