Nor Ain Rusli
Nor Ain Rusli

Ketagih Gula Menyebabkan Kegemukan

šŸŒ¼šŸŒ¼



1. Gemar memakan makanan yang manis seperti kek, donat menyebabkan rasa puas dan nikmat. Ini menyebabkan ketagihan.

2. Insulin dikeluarkan dengan banyak dalam darah, bertujuan untuk menurunkan gula dalam darah. Sebahagian gula ini disimpan sebagai lemak (dan menyebabkan kegemukan),

3. Kandungan gula dalam darah menurun dengan banyaknya dan menyebabkan rasa lapar.

4. Rasa lapar menyebabkan kita teringat pada makanan yang manis dan berkarbohidrat tinggi.

Semoga bermanfaat

Tiada ulasan