Faedah Pengurangan Berat Badan.

Faedah Pengurangan Berat Badan. 

1. Mengurangkan 10 mmHg tekanan darah sistolik dan 20 mmHg tekanan darah diastolik pengidap hipertensi

2. Mengurangkan 10% kandungan kolestrol darah, 15% kolestrol - LDL dan meningkatkan 8% kolestrol - HDL

3. Mengurangkan lebih 50% risiko untuk mendapat penyakit diabetes

4. Mengurangkan 50% risiko untuk mendapat penyakit osteoartritis (sakit sendi tulang), jika 2 kg/m2 atau lebih Indeks Jisim Tubuh dapat dikurangkan.

5. Mengurangkan risiki kematian disebabkan penyakit kanser berkaitan obesiti sebanyak 40 - 50%