Tips Kesihatan Di Bulan Puasa

Ramadhan dah tiba. Semoga ramadhan kali membawa 1000 keberkatan dalam hidup kita.

Dan ni Ain nak share 5 tips kesihatan dibulan RAMADHAN.

1) Banyakkan minum air, terutama air kosong. (Jangan minum waktu siang pulak ye)😅

2) Elakkan minuman berkafein

3) Elakkan tidur yang melampau. Konon2 bulan puasa la kan👎

4) Kurangkan makanan berminyak dan bergoreng

5) Banyakkan makan buah-buahan

Semoga bermanfaat untuk kita semua dan selamat berpuasa☺