Nor Ain Rusli
Nor Ain Rusli

Senaman Yang Sesuai Untuk Kecilkan Peha


Best thigh slimming Exercises

1) Lunges
2) Side lunges
3) Dumbbell deadlift
4) But bridge
5) Wall sit
6) Squats


3 ulasan

  1. bestnyaa paha fit tak glebeh2 tapi malas =P
    hehehe.. kalo rajin len citer ngeh3..

    BalasPadam
  2. Dah habis raya nnt bleh dipraktikkan ni..huhu

    BalasPadam
  3. huishhh kena praktikkan masuk gym malam ni. peha besar gajah.
    Uyul Rosli | Blonolog Blogger Picisan

    BalasPadam